Page 30 - Karate Vida o Religión

Sensei Néstor Parreño Karate, vida o religión 29

velocidad de procesamiento también coexiste con trastornos del espectro
autista, y en otras patologías como las demencias o enfermedades como la
esquizofrenia, también se produce un enlentecimiento de la velocidad de
procesamiento muy acusado.

¿Se puede mejorar la rapidez de procesamiento cognitivo? por supues-
to, como cualquier otra habilidad cognitiva, la velocidad de procesamiento
se puede entrenar, aprender y mejorar. Las bases para mejorar la velocidad
de procesamiento están relacionadas con el desarrollo de estrategias meta
cognitivas.

La clave para mejorar la velocidad de procesamiento consiste en
realizar conexiones más sólidas en el cerebro, lo cual permite que las
señales cerebrales viajen a más velocidad. Aunque la mayor parte de este
tipo de conexiones del cerebro ocurre durante la niñez, a cualquier edad
puedes tomar medidas para mantener e incluso mejorar potencialmente la
velocidad de procesamiento de tu cerebro, gracias a la plasticidad cerebral
o neuroplasticidad , el cerebro puede cambiar su estructura y funciona- PARTE II
miento; la plasticidad cerebral nos permite crear nuevas conexiones Aporte personal
cerebrales y aumentar los circuitos neuronales, mejorando su funcionali-
dad. Si algo nos ha enseñado la neurociencia y el estudio de la plasticidad
cerebral es que cuanto más usamos un circuito neuronal, más fuerte se
hace, y esto es aplicable a la velocidad de procesamiento.